Képességfelmérő tábor serdülőknek - FÉNYKÉPEK

Az általános és középiskolákban múlt héten őszi szünet volt. A legjobb ifjú atlétáink viszont nem pihentek, hiszen többen Héraklész szakág edzőtáborba vonultak, vagy felmérést tartottak.

Így volt ez a legkiválóbb 13-15 éves atlétáknál is, hiszen október 26-28.-a között rendeztük meg a NUPI által támogatott 3. képességfelmérő tábort Tatán. Az elmúlt évekhez képest kevesebb napot tölthettünk el a felméréssel,(2007-ben 5 nap, 2008-ban 4 nap, 2009-ben 3 nap) de azt gondolom – ha mindenben nem is – de hatékonyságban fejlődött a csapat.

Az 1994-es születésű atléták között többen már harmadszor teljesítették a felmérést, az 1996-ban születettek közül viszont sokan most lehettek először a tatai edzőtáborban. A sűrű programban az alábbi felmérési számokat kellett teljesíteni:

Kondicionális tesztek:   

     -30m állórajtból     -20m repülőrajtból     -helyből távolugrás     -helyből 5-ös ugrás váltott lábon     -golyódobás páros kézzel előre/hátra (f-4kg/l-3kg)     -lebegőülés 1 percig     -lábemelés bordásfalon fej fölé     -hasonfekvésben 2kg-os medicin visszadobás 1 percig     -statikus törzsgyakorlatok     -fekvőtámasz: karhajlítás-nyújtás 30 mp-ig     -2000m futás

Hajlékonyság/lazaság: 

   -zártállásban nyújtott térddel előre hajlítás: +/- mérés   -hanyatt fekvésben egyik láb csípőhöz hajlítva: térd talajtól való távolságának mérése   -terpeszülésben: szögmérés és mellkas talajtó való távolsága   -harántterpesz lefelé néző medencével: ülep távolsága a talajtól

A megérkezés és a szobák elfoglalása után az ebéd következett, majd egy rövid megbeszélés. Elosztottuk a fiatalokat 10 csapatba, majd délután megkezdődtek a felmérések. Nagy kedvvel vágtak neki az atléták a bemelegítésnek, majd a tesztek teljesítésének is. Érdekessége ennek a fajta felmérésnek, hogy mindenki egyforma feladatokat hajt végre, függetlenül attól, hogy milyen szakág versenyzője.

Sőt, fiúk, lányok, 13-15 évesek egy csoportba kerültek, ez jó alakalom volt arra is, hogy megismerkedjenek egymással is. Estére mindenki megéhezett, úgyhogy volt, akinek a leggyorsabb futóeredménye nem a pályán, hanem az étterembe való futásnál született.Hiába, a svédasztal megtette a hatását!

Az esti program értékeléssel kezdődött, majd különböző világversenyek felvételeit tekinthették meg a fiatalok, amit néhányan egyre kisebb lelkesedéssel néztek (sajnos!). Mire vége lett a filmeknek, addigra egy kislány maradt a vetítő szobában, ő is azért, mert elaludt.

Azt gondolom, a világhírű atlétikai produkciók azért nagyobb figyelmet érdemelnének azoktól, akik közül sokan szeretnének majd nemzetközi szintre jutni.

Kedden délelőtt és délután is felmértünk, este pedig egy „nagyszabású” vetélkedőt rendeztünk a csapatoknak. A téma az atlétika volt, 13+1-es totó és sok-sok kérdés tarkította a közel másfél órás játékot. Nagy örömünkre azért sokan akadnak, akik figyelik az atlétikát, nemcsak csinálják.

Érdekes kérdésekre érdekes válaszok jöttek, szerintem „jó buli” volt. Szerda délelőtt egy „könnyed” hasizom teszt, majd a várva várt 2000 m-es futás felmérése volt a program. Utána pakolás, ebéd és haza.

Az érdemi értékeléssel még várok, hiszen a felmérési eredmények számítógépbe vitele is kicsit csúszik, de miután meglesz, mindenki megnézheti az elért eredményeket a honlapon. Szándékunkban van kis elemzést készíteni az idei évről és az elmúlt 3 év felmérési eredményeiből is.

Addig is néhány gondolat a teljesség igénye és nevek nélkül:- Komoly gondok vannak a fiatalok törzsizomzatával, sok a tartáshiba, gyenge  has-hátizom jellemző a felmértek majdnem felére;- A lazasági tesztek megmutatták a megfelelő és hatékony nyújtó gimnasztika hiányát;- Az ötös ugrás feltűnően sok versenyzőnek okozott gondot, főleg a helyes  végrehajtásban az eredményekről nem is    beszélve;- Néhányan nem teljes odaadással végezték a felmérési feladatokat, így viszont nehéz  lesz összehasonlítást tenni az évek folyamán;- Pár kondicionális tesztnek az értékelése igen szubjektív/fekvőtámasz, lebegőülés,  hátizom/ezért nem mindig születtek reális eredmények.

Természetesen a fenti megjegyzések is szubjektívek, de egy biztos, szükség van az ilyen fajta összetartásokra. Hogy képességfelmérő tábor, vagy esetleg egy képességfejlesztő tábor legyen-e, az lehet kérdés, azt viszont nem, hogy ezt a korosztályt ameddig lehet, egyben kell tartani.

 A névsor:

1. Kecskés Máté 95 AC Szekszárd2. Hegedűs Ádám 94 ARAK3. Kozics Patrik 94 ARAK4. Pálinkás Dóra 94 ARAK5. Szőke Evelin 94 ARAK6. Horváth Klára  96 ARAK7. Varga Márfy-Milán 96 ARAK8. Szabó Zita  96 ASE9. Dobra Viktor Renátó 95 Buda-Cash Békéscsabai AC10. Marton Mercédes 95 Buda-Cash Békéscsabai AC11. Simon Péter 94 Bp. Honvéd SE12. Foki Dóra 95 Bp. Honvéd SE

13. Bagi Péter  94 Buda-Cash Békéscsabai AC14. Szeles Tamás   94 Buda-Cash Békéscsabai AC15. Szigeti Balázs  96 Buda-Cash Békéscsabai AC16. Nagy Noémi 95 Csepeli DAC17. Répási Petra  96 Csepeli DAC18. Katona Andrea  96 Csepeli DAC 19. Arnhold Bence 94 Delfin SE20. Horváth Martina 95 Delfin SE21. Móricz Bálint 95 Delfin SE22. Buka Glória 94 DEREVE23. Varga Zoltán 95 DOVASE24. Szarvas Dóra 94 DSC-SI

25. Boda Ákos  96 DSC-SI26. Molnár Attila 94 Dunakeszi VSE27. Molnár Gergely 94 Dunakeszi VSE28. Rády Zoltán 95 Dunakeszi VSE29. Lőcsei Bence 94 Egri SISE30. Kádár Fanni 96 IKARUS SC31. Fülöp Róbert 94 FTC32. Kiss Attila  96 FTC33. Molnár Richárd 96 GANZAIR AC34. Reva Vanda 94 Gödöllői EAC35. Berényi Iván 95 Gödöllői EAC36. Újvári Izabella 95 Gödöllői EAC

37. Zajovics Nóra 94 Győri Dózsa SE38. Szabó Krisztina 95 Győri Dózsa SE39. Molnár Máté Gábor 95 Hevesi SE40. Detrik Balázs 95 Hevesi SE41. Kovács Leila  95 HÓDIÁK SE42. Krucsai Zsanett  95 HÓDIÁK SE43. Losonczi Gábor 95 HÓDIÁK SE44. Ludvig Benjámin 94 Ikarus BSE45. Melkvi Liza 95 Ikarus BSE46. Laklia Ákos 95 Kaposvári SI47. Molnár Márk 95 Keszthely VDSE48. Kis Viktor 94 KHTK

49. Galambos Zsolt 94 KSI SE50. Kiss Anna Aranka 94 KSI SE51. Jankovics Dániel János 95 KSI SE52. Rakovszky Tibor  94 KSI SE 53.  Kun Péter 94 Mezőtúri SE54. Fónagy Gabriella 95 MISI SC55. Szabó Helga 95 MISI SC56. Balogh Eszter 94 NYVSC-Nyírsuli57. Szanyi Tamás 95 NYVSC-Nyírsuli58. Szakács Eszter 94 Pápai SE59. Kiss Gergő  95 Pápai SE60. Hiér Milán  96 Pápai SE

61. Magas Dávid  96 Pápai SE62. Osváth Krisztina 96 PDSZSE 63. Récsei Rita  96 PFK 64. Ifinger Adél 94 PVSK65. Kovács Ferenc 95 PVSK66. Ojtó Lídia 95 PVSK67. Kurdi Máté  95 Reménység Vác68. Szekeres Kitti 94 Soproni AC69. Fodor Ildikó  94 Szolnoki VSI70. Gál Mihály  94 Szolnoki VSI71. Tóth Kristóf 95 Szolnoki VSI72. Erdős Éva  96 Szolnoki VSI

73. Gyebnár Vivien  94 Szolnoki VSI 74. Farkas Attila 95 Tiszaújvárosi SC75. Kiss Csaba  96 Tiszaújvárosi SC 76. Gerencsér Ádám 94 TSC77. Pfiszterer Patrik 94 TSC78. Rab Attila 94 UTE79. Katona Rebeka 96 UTE80. Tóth Johanna  95 Vasas-Humansof81. Gergely Hajnalka 95 ZALASZÁM ZAC82. Szűcs Valdó 95 ZALASZÁM ZAC83. Vecsernyán Bence 96 Bp. Honvéd SE84. Budai Alexandra 94 KSI SE

Köszönet a csapatvezetőknek és a versenybíróknak egyaránt, akik végig teljes erőbedobással segítették a munkámat!Héjja Antal  csapatvezető
Lengyák György  csapatvezető
Jakab István  csapatvezető 
Szenczi László  csapatvezető 
Forgács Judit  csapatvezetőMolnárné Sas Magdolna csapatvezető
Molnár Tímea  csapatvezető Jung Ágnes  csapatvezető 
Budai Beatrix  csapatvezető Száraz Bálint  csapatvezető

Rózsa István  segítő
Breimann Erzsébet segítőRados Lászlóné  segítő
Pavelka Beáta segítő
Szalay Sándor segítő 
Dési Mariann segítő 
Bakszáné Ocsovai Klára segítő
Palkó Márta  segítő
Magyari Zoltán segítő

Nagy Attila  segítő

Fotó és szöveg: Molnár Ferenc