A személyre szabott mentális felkészülés fontossága

Gyengébb teljesítmény esetén szokás azt mondani: „nem volt ott fejben.” Baky Dániel sportpszichológus szerint azonban nemcsak a kudarc, hanem a siker is okoz krízist, amit az utánpótláskorú sportolók nehezebben élnek meg. Egyre gyakoribb, hogy a sportolók pszichológus segítségét veszik igénybe.

Nem csoda, hiszen a versenysport fontos eleme a mentális felkészülés. Míg a technika elsajátítható, a rutin megszerezhető, addig az úgynevezett lelki komponens fejlesztésére személyre szabott tréning szükséges, amit komoly diagnosztika előz meg.

A sportolók érzelmileg megterhelő pillanatokat élnek át verseny közben, és a fiatalok még intenzívebben szembesülnek ezekkel a folyamatokkal. Éppen ezért érdemes minél korábban nekikezdeni a lélek karbantartásának is.

Jegesy András/ utanpotlssport.hu  írása teljes terjedelemben   ITT  olvasható